এই ৫ টি অভ্যাসের কারণে ব্রেন দুর্বল হয়ে যাচ্ছে। ছোট্ট জিনিস কষ্ট মনে হচ্ছে মনে করতে।
বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে মনে করা ও তার সাথে বোঝ শক্তি হারিয়ে যাচ্ছে।
কম বয়সে অনেকের স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে যাচ্ছে কারণ তার অস্বাস্থ্যকর পরিবেশের কারণে।
এলকোহলের কারণে দুর্বল হচ্ছে মানুষের কিডনি, মস্তিস্ক ও লিভার।
অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়া স্বাস্থ্যের সাথে সাথে মনোযোগের হানি ঘটায়।
অতিরিক্ত নুন খাওয়া স্মৃতি শক্তি হারানোর কারণ হতে পারে।
অতিরিক্ত ধূমপান স্বাস্থ্যের সাথে স্মৃতি শক্তি কে দুর্বল করে।
মস্তিস্ক ঠিক রাখতে প্রতিদিন ৭-৮ ঘন্টা ঘুম দরকার।