রাতে টক দই খাওয়া শরীর এর পক্ষে ভালো না মন্দ? জেনে নিন।
দই তে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট ও প্রোটিনে থাকে।
রাতে দই খাওয়া যায় তবে যদি কোনো হজমের সমস্যা না থাকে।
রাতে যদি আমরা ভারী খাবার খাই তাহলে হজম করতে সমস্যা হয়।
যাদের কফের সমস্যা আছে তারা দই তা একটু এড়িয়ে চলুন।
যারা সর্দি কাশি বা হাঁপানি তে ভোগেন তারা রাতে দই খাবেন না।
সকালে বা দুপুরে দই খাওয়া খুব ভালো।
তবে দই পেটের জন্য খুব ভালো ব্যাকটেরিয়া গুলিকে ভালো রাখে।