Sawan Ekadashi Vrat 2025: সনাতন ধর্মে, একাদশীর গভীর আধ্যাত্মিক ও শারীরিক তাৎপর্য রয়েছে। এটি কেবল একটি ধর্মীয় উপবাস নয় বরং ভক্তি ও নিয়মানুবর্তিতার সাথে পালন করা একটি পবিত্র ব্রত। একাদশী চন্দ্রের অস্তমিত ও অস্তমিত উভয় পর্বের ১১তম দিনে পড়ে। ২০২৫ সালের শ্রাবণ মাসে, ২১ শে জুলাই একাদশী পালিত হবে। এই দিনটি সাধনা, মানসিক স্বচ্ছতা এবং শরীর ও মনের শুদ্ধির জন্য শক্তিশালী বলে বিবেচিত হয়।
কিন্তু একাদশী কেন? আর একাদশী কেন ভেতরের ও বাইরের শুদ্ধির জন্য এত কার্যকর? এর উত্তর কেবল শাস্ত্রেই নয়, চন্দ্রচক্র এবং মানবদেহের মধ্যে সম্পর্কের মধ্যেও রয়েছে। আসুন আমরা বুঝতে পারি যে একাদশী উপবাস কীভাবে চন্দ্রের গতির সাথে গভীরভাবে জড়িত এবং এটি আমাদের মন, শরীর এবং আধ্যাত্মিক শক্তিকে কীভাবে প্রভাবিত করে।
When is Sawan Ekadashi Vrat 2025। সাওয়ান একাদশী কবে পড়েছে?
২১শে জুলাই, ২০২৫ তারিখে, শ্রাবণ মাসের পবিত্র একাদশী পালিত হবে। এই দিনে, একাদশী তিথি সকাল ৯:৩৮ পর্যন্ত কার্যকর থাকবে, যার পরে দ্বাদশী তিথি শুরু হবে। রোহিণী নক্ষত্র সকাল ৯:০৭ পর্যন্ত সক্রিয় থাকবে, তারপরে মৃগশিরা নক্ষত্র। এছাড়াও, বৃদ্ধি এবং অগ্রগতির জন্য অত্যন্ত শুভ বলে বিবেচিত বৃদ্ধি যোগ সকাল ৬:৩৯ পর্যন্ত স্থায়ী হবে। তিথি, নক্ষত্র এবং যোগের এই সুনির্দিষ্ট বিন্যাস এই একাদশীর ভোরের সময়কে ভক্তিমূলক কার্যকলাপ, উপবাস এবং বিষ্ণু উপাসনার জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত করে তোলে, যা আধ্যাত্মিক পুণ্য এবং অভ্যন্তরীণ শুদ্ধি নিয়ে আসে।
একাদশী কেন উপবাসের জন্য আদর্শ
চন্দ্রচক্রের সাথে সাথে পাচক অগ্নি (জঠরাগ্নি) ওঠানামা করে। ১১তম দিনে, চন্দ্রের প্রভাবের কারণে, পাচক অগ্নি স্বাভাবিকভাবেই কম থাকে। এই সময়ে ভারী খাবার খাওয়ার ফলে বিষ জমা, বদহজম এবং মানসিক নিস্তেজতা দেখা দিতে পারে।
উপবাস (উপবাস) পালনের মাধ্যমে, আমরা অগ্নিকে বিশ্রাম এবং পুনঃস্থাপন করতে দিই। বিষাক্ত পদার্থ নির্গত হয়, রক্ত বিশুদ্ধ হয় এবং সূক্ষ্ম নালী (নাড়ি) পরিষ্কার হয়। যারা নিয়মিত একাদশী পালন করেন তাদের ইন্দ্রিয়ের উপর আরও ভাল নিয়ন্ত্রণ, উন্নত স্মৃতিশক্তি এবং মানসিক ভারসাম্য বজায় থাকে।
আমাদের ঐতিহ্যে, উপবাস শাস্তি নয়। এটি একটি তপস্যা – ঈশ্বরের চরণে স্বেচ্ছায় খাদ্য ও বাসনা উৎসর্গ করা। এটি শরীরকে হালকা করে, শ্বাসকে গভীর করে এবং হৃদয়কে উন্মুক্ত করে।
Sawan Ekadashi Vrat 2025। একাদশী কীভাবে সঠিকভাবে পালন করবেন
যদি কেউ একাদশীর পূর্ণ সুবিধা নিতে চান, তাহলে কেবল খাবার বাদ দেওয়াই যথেষ্ট নয়। এটি দেহ, মন এবং বাককে ঈশ্বরের প্রতি মনোনিবেশ করা। এখানে কিছু ঐতিহ্যবাহী রীতিনীতি দেওয়া হল:
- ভালো করে স্নান করে দিন শুরু করুন এবং পরিষ্কার, সাধারণ পোশাক পরুন।
- শস্য, ডাল এবং ভারী মশলা এড়িয়ে চলুন। ফল, দুধ, জল এবং সাবুদানার মতো সাত্ত্বিক খাবার গ্রহণযোগ্য।
- জপ, ভজন এবং পবিত্র গ্রন্থ পাঠে সময় ব্যয় করুন।
- কমপক্ষে এক ঘন্টা নীরবতা (মৌন ব্রত) পালন করুন। এটি মনকে শান্ত করে।
- পরচর্চা, রাগ, বা অতিরিক্ত কথা বলা এড়িয়ে চলুন।
- তাড়াতাড়ি ঘুমাও এবং ঘুমানোর আগে কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করো।
যারা অসুস্থ, গর্ভবতী, অথবা খুব বৃদ্ধ তারা আংশিক উপবাস করতে পারেন। এমনকি তামসিক খাবার এড়িয়ে দিনের জন্য অন্তরে থাকার জন্য সংকল্পও মূল্যবান।
কলিযুগে একাদশী উন্নতির একটি পথ
এই গতি, বিক্ষেপ এবং বিভ্রান্তির যুগে, এমনকি এক দিনের উপবাসও অসাধারণ স্পষ্টতা আনতে পারে। একাদশী আমাদের ঋষিদের দেওয়া একটি সোনালী উপহার। এটি থামার, শুদ্ধ করার এবং পুনরায় সংযোগ স্থাপনের একটি সুযোগ।
এর জন্য অর্থ, ভ্রমণ বা আচার-অনুষ্ঠানের প্রয়োজন হয় না। কেবল একটি পরিষ্কার হৃদয়, একটি সাধারণ খাবার এবং অভ্যন্তরীণ মনোযোগের জন্য এক দিনের জন্য যথেষ্ট। যদি আন্তরিকভাবে অনুসরণ করা হয়, তাহলে একাদশী অস্থির মন এবং শাশ্বত আত্মার মধ্যে একটি সেতু হয়ে ওঠে।
২১শে জুলাই যত এগিয়ে আসছে, আসুন আমরা কেবল আমাদের শরীরকেই নয়, আমাদের উদ্দেশ্যকেও প্রস্তুত করি। একাদশীর উপবাস আপনার অন্তরের মন্দিরে প্রদীপ জ্বালানোর মতো। এটি সত্ত্বার সাথে জ্বলজ্বল করে এবং মনের অন্ধকার কোণে আলো নিয়ে আসে।
আসুন আমরা এই পবিত্র সুযোগটি গ্রহণ করি চাঁদের সাথে একাত্ম হওয়ার, শরীরকে পবিত্র করার, শ্বাসকে শান্ত করার এবং পরমেশ্বরকে স্মরণ করার। পেটের নীরবতায়, আত্মা আরও জোরে কথা বলে।
ওম নমো নারায়ণায়। ওম নমঃ শিবায়।
ভগবান বিষ্ণু এবং ভগবান শিবের সাথে সংযোগ
যদিও একাদশী ভগবান বিষ্ণুর কাছে বিশেষভাবে প্রিয়, তবুও সকল প্রকার দেবতা বিশ্বাসের সাথে উপবাসকারী ভক্তকে আশীর্বাদ করেন। অনেক ঐতিহ্যে, শিবভক্তরাও একাদশীতে উপবাস করেন এবং রুদ্রাভিষেক করেন।
বিশ্বাস করা হয় যে এই দিনে বিষ্ণু এবং শিব উভয়েই সহজেই সন্তুষ্ট হন। উপবাস কেবল একটি ব্যক্তিগত কাজ নয় বরং একটি মহাজাগতিক উৎসর্গে পরিণত হয়। দেবতা, পিতৃগণ, এমনকি আপনার অভ্যন্তরীণ দেবতা (আত্মা)ও সন্তুষ্ট হন।
পুরাণে, রাজা, ঋষি, এমনকি রাক্ষসদের গল্প বলা হয়েছে যারা একাদশী উপবাসের মাধ্যমে ঐশ্বরিক আশীর্বাদ লাভ করেছিলেন। এটি জাতি, লিঙ্গ বা মর্যাদার দ্বারা সীমাবদ্ধ নয়। পবিত্রতা কামনাকারী সকলের জন্য ব্রত উন্মুক্ত।
চাঁদ এবং মন একটি পবিত্র বন্ধন
আমাদের শাস্ত্রে বলা হয়েছে যে চাঁদ মনকে (মনকে) শাসন করে। চাঁদ যেমন সমুদ্রের জোয়ার-ভাটার উপর প্রভাব ফেলে, তেমনি এটি মানবদেহের অভ্যন্তরে সূক্ষ্ম জলকেও আলোড়িত করে। আমাদের দেহের প্রায় ৭০% জল দিয়ে তৈরি। চাঁদের মাধ্যাকর্ষণ শক্তি আমাদের চিন্তাভাবনা, আবেগ, এমনকি হজম এবং রক্ত সঞ্চালনের মতো শারীরিক ক্রিয়াকলাপের উপরও তীব্র প্রভাব ফেলে।
একাদশীতে, আমাদের মানসিক ও শারীরিক স্তরে চন্দ্রের প্রভাব এক অনন্য ভারসাম্যপূর্ণ স্থানে থাকে। এই দিনে উপবাসের মাধ্যমে, আমরা পাচনতন্ত্রের উপর বোঝা কমিয়ে ফেলি এবং মনকে তমস (জড়তা) এবং রজ (আন্দোলন) এর ঊর্ধ্বে উঠতে সাহায্য করি। এটি এমন একটি সময় যখন সত্ত্ব (স্পষ্টতা, বিশুদ্ধতা) স্বাভাবিকভাবেই বৃদ্ধি পায়।
এই কারণেই সাধু, যোগী, এমনকি গৃহস্থরাও যারা একাদশী পালন করেন তাদের মন শান্ত, তীক্ষ্ণ এবং আরও অন্তর্মুখী হয়। মন্ত্র জপ, ধ্যান বা স্বাধ্যায় (শাস্ত্র অধ্যয়ন) করা সহজ হয়ে যায়।
এই ধরনের তথ্য সহজ বাংলা ভাষায় পেতে আমাদের টেলিগ্রাম এবং হোয়াটসঅ্যাপ গ্রুপে যুক্ত হন 👇
আমাদের Facebook পেজ  | Follow Us |
আমাদের What’s app চ্যানেল  | Join Us |
আমাদের Twitter  | Follow Us |
| আমাদের Telegram চ্যানেল | Click Here |
Google নিউজে ফলো করুন  | Follow Us |
