Benefits of Use Oil in Navel – কলেই সুস্থ ও উজ্জ্বল ত্বক চায়। সকলেই চায় তাদের ত্বক সবসময় উজ্জ্বল থাকুক এবং ব্রণ ও ব্রণের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাক। এর জন্য মানুষ অনেক ধরণের ক্রিম, সিরাম এবং চিকিৎসার আশ্রয় নেয়। তবে, যদি আপনি কম খরচে এবং প্রাকৃতিক উপায়ে আপনার ত্বকের উন্নতি করতে চান, তাহলে ক্রিম ছাড়াও আপনি আয়ুর্বেদের একটি বিশেষ পদ্ধতি চেষ্টা করতে পারেন। এই পদ্ধতি হল নাভিতে তেল লাগানো। আসুন বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে জেনে নিই নাভিতে তেল লাগানো ত্বকের উপর কীভাবে প্রভাব ফেলে এবং এর জন্য কোন তেল ব্যবহার করা উচিত।
বিশেষজ্ঞরা কী বলেন?
সম্প্রতি, বিখ্যাত সেলিব্রিটি পুষ্টিবিদ শ্বেতা শাহ তার ইনস্টাগ্রাম হ্যান্ডেলে একটি ভিডিও শেয়ার করেছেন। এই ভিডিওতে তিনি ব্যাখ্যা করেছেন, নাভি কেবল শরীরের একটি অংশ নয়, বরং এটি একটি বিশেষ মারমা পয়েন্ট যা প্রায় ৭২,০০০ শক্তি স্নায়ুর সাথে সংযুক্ত। সঠিক তেল ব্যবহার করে, আপনি কেবল আপনার ত্বকের সমস্যা নিরাময় করতে পারবেন না, বরং পুরো শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে পারবেন।
ত্বকের জন্য সেরা তেল
শ্বেতা শাহ বলেন, যদি আপনার ব্রণ এবং ব্রণের সমস্যা থাকে, তাহলে নিমের তেল সবচেয়ে ভালো। এটি অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং ডিটক্সিফাইং বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ। এমন পরিস্থিতিতে, যদি আপনার ব্রণ-ব্রণের অভিযোগ থাকে, তাহলে আপনি নাভিতে নিমের তেল লাগাতে পারেন।
একই সাথে, যদি আপনার ত্বক শুষ্ক হয় এবং আপনি একটি প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা চান, তাহলে নাভিতে বাদাম তেল লাগান। বাদাম তেলে ভিটামিন ই থাকে যা ত্বককে গভীরভাবে পুষ্টি জোগায়, মুখকে উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর দেখায়।
এছাড়াও, শুষ্ক ত্বকের জন্য আপনি নারকেল তেলও ব্যবহার করতে পারেন। এই তেল ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে এবং শুষ্কতা দূর করে।
এই তেলগুলি থেকে আপনিও উপকার পাবেন
ত্বক ছাড়াও, পুষ্টিবিদ আরও কিছু তেল এবং তাদের উপকারিতা সম্পর্কে জানিয়েছেন। যেমন-
নাভিতে ক্যাস্টর অয়েল লাগালে হজম প্রক্রিয়া উন্নত হয় এবং পেটের সমস্যা কমে।
যদি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা ত্বক বা স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে, তাহলে তিলের তেল উপকারী।
একই সাথে, নাভিতে সরিষার তেল লাগালে জয়েন্টের ব্যথা এবং ফোলাভাব থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
ব্যবহার
রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে, আপনার প্রয়োজন অনুসারে নাভিতে ২-৩ ফোঁটা তেল দিন এবং হালকা হাতে বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসাজ করুন।
এটি সারারাত রেখে দিন যাতে এটি পুরো শরীরে প্রভাব ফেলতে পারে।
শ্বেতা শাহ বলেন, আয়ুর্বেদে নাভিকে শরীরের নিরাময়কারী সুইচ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এখানে তেল প্রয়োগ করলে ধীরে ধীরে পুরো শরীরের স্নায়ুতে পুষ্টি পৌঁছায়। এই পদ্ধতিটি কেবল ত্বকের সমস্যাই নিরাময় করে না, বরং শরীরের ভারসাম্যও বজায় রাখে। এমন পরিস্থিতিতে, যদি আপনি একটি প্রাকৃতিক এবং রাসায়নিকমুক্ত পদ্ধতি চান, তাহলে নাভিতে তেল লাগানোর এই ছোট্ট অভ্যাসটি গ্রহণ করতে পারেন। এর মাধ্যমে, আপনি কয়েক দিনের মধ্যে ত্বকে উজ্জ্বলতা এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি অনুভব করবেন।
এই ধরনের তথ্য সহজ বাংলা ভাষায় পেতে আমাদের টেলিগ্রাম এবং হোয়াটসঅ্যাপ গ্রুপে যুক্ত হন 👇
আমাদের Facebook পেজ  | Follow Us |
আমাদের What’s app চ্যানেল  | Join Us |
আমাদের Twitter  | Follow Us |
| আমাদের Telegram চ্যানেল | Click Here |
Google নিউজে ফলো করুন  | Follow Us |
