How to stay safe from from dengue – ডেঙ্গু একটি জলবাহিত রোগ যা এডিস মশার কামড়ের মাধ্যমে ছড়ায় এবং এটি স্থির পানিতে বংশবৃদ্ধি করে। সঠিক বর্জ্য ব্যবস্থাপনা এবং সুরক্ষা টিপস মশার বংশবৃদ্ধি রোধ করতে এবং ডেঙ্গুর (dengue) ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
বিশ্বের গ্রীষ্মমন্ডলীয় এবং উপ-গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে ডেঙ্গু একটি প্রধান জনস্বাস্থ্য উদ্বেগের বিষয়। এটি মশাবাহিত সবচেয়ে দ্রুত ছড়িয়ে পড়া ভাইরাসজনিত রোগ। সংক্রামিত এডিস মশার কামড়ের মাধ্যমে সংক্রামিত ডেঙ্গু জ্বর, তীব্র মাথাব্যথা এবং জয়েন্টে ব্যথা সহ গুরুতর ফ্লুর মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, ডেঙ্গু (dengue) রক্তক্ষরণ, অঙ্গ ব্যর্থতা এবং এমনকি মৃত্যুর মতো জীবন-হুমকির জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। ঝুঁকিপূর্ণ জনগোষ্ঠীর মধ্যে রয়েছে ছোট শিশু, গর্ভবতী মহিলা এবং দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তিরা।
ডেঙ্গু থেকে নিজেকে এবং পরিবারকে রক্ষা করার টিপস (How to stay safe from from dengue)
১- পরিবেশ সুরক্ষা সংস্থা (EPA)-এর নিবন্ধিত পোকামাকড় প্রতিরোধক ব্যবহার করুন। সর্বদা পণ্যের লেবেলের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
২- নির্দেশ অনুযায়ী পুনরায় রেপিলেন্ট লাগান। পোশাকের নিচে ত্বকে রেপিলেন্ট লাগাবেন না।
৩- যদি আপনি সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন, তাহলে প্রথমে সানস্ক্রিন লাগান এবং পরে পোকামাকড় প্রতিরোধক লাগান।
৪- ঢিলেঢালা, লম্বা হাতা শার্ট এবং প্যান্ট পরুন।
৫- পারমেথ্রিনযুক্ত পোশাক এবং সরঞ্জাম পরুন।
৬- ঘুমানোর সময় মশারি ব্যবহার করুন, বিশেষ করে যেখানে জানালা বা এয়ার কন্ডিশনিং নেই।
৭- মশার কামড়ের সময় – ভোরবেলা এবং সন্ধ্যাবেলা – বাইরের কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন।
৮- ঘামের প্রতি মশার আকর্ষণ কমাতে প্রতিদিন স্নান করুন এবং পরিষ্কার পোশাক পরুন।
৯- জানালা এবং দরজায় পর্দা ব্যবহার করে ঘরের ভেতরে এবং বাইরে মশা নিয়ন্ত্রণ করুন, বাইরে মশা রাখার জন্য পর্দার ছিদ্র মেরামত করুন, যদি সম্ভব হয় তবে এয়ার কন্ডিশনিং ব্যবহার করুন।
১০- মশা-প্রবণ এলাকায় ঘরের ভেতরে কীটনাশক বা প্লাগ-ইন মশা নিরোধক ব্যবহার করুন।
১১- দ্রুত দরজা বন্ধ করুন এবং অপ্রয়োজনে খোলা রাখবেন না।
১২- প্রয়োজনে ঘরের ভেতরে মশার র্যাকেট বা ফাঁদ ব্যবহার করুন।
১৩- পানিতে বা পানি কাছাকাছি মশা ডিম পাড়া বন্ধ করুন, ভেতরে এবং বাইরে পানি ধরে রাখার পাত্র আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন।
১৪- সপ্তাহে একবার, টায়ার, বালতি, খেলনা, পুল, পাখির স্নান, ফুলের পাত্রের সসার, আবর্জনার পাত্র, খোলা ড্রাম এবং পোষা প্রাণীর জলের বাটি ইত্যাদির মতো জল ধরে রাখে এমন জিনিসপত্র খালি করুন এবং ঘষুন, উল্টে দিন, ঢেকে দিন বা ফেলে দিন।
১৫- ছাদের নর্দমা পরিষ্কার এবং জমে থাকা মুক্ত রাখুন।
১৬- সমস্ত জল সংরক্ষণের পাত্র শক্ত করে ঢেকে দিন।
সহজ প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপগুলি আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করতে এবং আপনার সম্প্রদায়ে ডেঙ্গু ছড়িয়ে পড়া রোধে অনেক সাহায্য করতে পারে।
এই ধরনের তথ্য সহজ বাংলা ভাষায় পেতে আমাদের টেলিগ্রাম এবং হোয়াটসঅ্যাপ গ্রুপে যুক্ত হন 👇
আমাদের Facebook পেজ  | Follow Us |
আমাদের What’s app চ্যানেল  | Join Us |
আমাদের Twitter  | Follow Us |
| আমাদের Telegram চ্যানেল | Click Here |
আমাদের Instagram  | Join Us |
আমাদের LinkedIn  | Join Us |
Google নিউজে ফলো করুন  | Follow Us |
